تتمثل إحدى نتائج هشاشتنا النفسية في أننا أحيانًا نبالغ في أي مشكلة في حياتنا إلى درجة تصويرها على أنها كارثة وجودية ، في عملية تسمى الألم الكارثي في علم النفس.
هذه العملية هي حالة عاطفية تمر بها عندما تقع في مشكلة ، وهذا يجعلك تعتقد أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل. في مخيلتك يزداد ألمك وتزداد معاناتك .. فماذا بعد ؟! ثم تغرق في شعور بالانهيار الروحي الكامل والإرهاق النفسي ، وتشعر بالضياع التام وعدم القدرة على المقاومة ، والاستسلام لألمك ، وانهيار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
تتجلى الهشاشة النفسية أيضًا في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونصدر حكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر التخلي عن كل ما يضر بمشاعرنا حتى في كلمة بسيطة .. لدينا شعور سلبي في حياتنا ونسرع إليهم لطلب العلاج .. لا نقبل النصيحة ولا نريد أن يحكم علينا أحد .. نبحث عن أعذار عن أي خطأ أو جريمة ، بدعوى أن الجاني مصاب نفسيا ..
ثم يحلل هذا الكتاب ما يحدث لمجموعة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية. ثم يعرض الحلول العملية المقترحة لتقوية الذات وتدريبها على الصبر والمسؤولية. (أقل)
0 التعليقات:
إرسال تعليق