إدمان وسائل التواصل الاجتماعي التأثير.. الوساطة والتدخل: ترجمة عبده حقي

يحاول هذا المقال البحث في علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات ، كما يحقق في دور احترام الذات كوسيط للعلاقات ، ويختبر كذلك فعالية التدخل في الحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وعواقبه السلبية المحتملة. 

النتائج. 

في الدراسة 1 ، وقد استخدمنا طريقة مسح مع عينة من طلاب الجامعات (N = 232) ووجدنا أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا سلبًا بالصحة العقلية للطلاب والأداء الأكاديمي وأن العلاقة بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية كانت بوساطة احترام الذات. 

في الدراسة 2 ، قمنا بتطوير واختبار برنامج تدخل للمساعدة الذاتية من مرحلتين. وقمنا بتجنيد عينة من طلاب الجامعات (N = 38) الذين استوفوا معايير إدمان وسائل التواصل الاجتماعي لتلقي التدخل. وأظهرت النتائج أن التدخل كان فعالاً في الحد من إدمان الطلاب على وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين صحتهم العقلية والكفاءة الأكاديمية. أسفرت الدراسات الحالية عن نتائج أصلية تساهم في قاعدة البيانات التجريبية حول إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والتي لها آثار نظرية وعملية مهمة.

مقدمة

لدى البشر احتياجات أساسية للانتماء والتواصل ، والتي يعتبر التواصل بين الأشخاص هو المفتاح لها . في العقود الأخيرة ، مع تطور تكنولوجيا المعلومات ، لا سيما مع الانتشار السريع لوسائل التواصل الاجتماعي المستندة إلى الإنترنت (على سبيل المثال ، فيس بوك أو وي تشات أو انستغرام) ، تغيرت طرق التواصل بين الأشخاص بشكل كبير حيث توفر منصات الوسائط الاجتماعية في كل مكان وسهولة الوصول إلى الإنترنت إمكانية إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، أي الاستخدام غير العقلاني والمفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى الحد الذي يتعارض مع جوانب أخرى من الحياة اليومية . لقد تم العثور على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطًا بمجموعة من المشكلات العاطفية والعلائقية والصحية والأداء (وبالتالي فإن فهم أسباب وعواقب وعلاجات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي له أهمية قصوى. في البحث الحالي ، درسنا علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات ودور احترام الذات كوسيط للعلاقات (دراسة 1). اختبرنا كذلك فعالية التدخل في الحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ونتائجها السلبية المحتملة (الدراسة 2).

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والنتائج السلبية

يمكن النظر إلى إدمان وسائل التواصل الاجتماعي على أنه أحد أشكال إدمان الإنترنت ، حيث يُظهر الأفراد إجبارًا على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالإفراط .غالبًا ما يشعر الأفراد الذين يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالقلق المفرط بشأن وسائل التواصل الاجتماعي ويكونون مدفوعين برغبة لا يمكن السيطرة عليها لتسجيل الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي واستخدامها وقد أظهرت الدراسات أن أعراض إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تتجلى في الحالة المزاجية ، والإدراك ، وردود الفعل الجسدية والعاطفية ، والمشاكل الشخصية والنفسية ، فقد تم الإبلاغ عن أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يؤثر على ما يقرب من 12 ٪ من المستخدمين عبر مواقع التواصل الاجتماعي .

أظهرت العديد من الدراسات حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية أن الاستخدام المطول لوسائل التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك مرتبط بشكل إيجابي بمشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب ويرتبط سلبًا بالرفاهية على المدى الطويل على سبيل المثال ، كان الوقت الذي تم قضاؤه على وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطًا بشكل إيجابي بأعراض الاكتئاب بين طلاب المدارس الثانوية في وسط صربيا (بانتيك وآخرون ، 2012) وبين الشباب في الولايات المتحدة (لين وآخرون ، 2016). علاوة على ذلك ، فقد ثبت ارتباط فئات معينة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بانخفاض الأداء الأكاديمي (المنايس ، 2014 ، 2015 ؛ جونكو ، 2012 ؛ كاربينسكي ، كيرشنر ، أوزر ، ميلوت ، وأوتشو ، 2013 ؛ كيرشنر وكاربينسكي ، 2010). على سبيل المثال أنه إذا كان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأغراض الأكاديمية لم يتنبأ بالأداء الأكاديمي المفهرس بمتوسط درجة تراكمي ، باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأغراض غير الأكاديمية (ألعاب الفيديو على وجه الخصوص) وتعدد المهام على وسائل التواصل الاجتماعي تنبأ سلبًا بالأداء الأكاديمي. كما وجدت عينة كبيرة (N = 1893) عبر مسح تم إجراؤه في الولايات المتحدة أن الوقت الذي يقضيه الطلاب على فيسبوك كان مرتبطًا بشكل سلبي بمعدلاتهم الإجمالية الإجمالية). قدمت التجارب المعملية أدلة إضافية على العلاقة السلبية بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والنتائج الأكاديمية. على سبيل المثال ،. وجد وود (2012) أن تعدد المهام عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني و MSN و فيسبوك كان له آثار سلبية على أداء التعلم في الوقت الفعلي. وجد جيان و هوووانغ و (2016) أن استخدام ويبو ، المعادل الصيني لتويتر ، كان له آثار سلبية على فهم المعلومات.

الأهم من ذلك ، أن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي لا يشير بالضرورة إلى إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وبالتالي لا يكون له دائمًا آثار سلبية على الصحة العقلية للأفراد . تمثل أحد الفروق الرئيسية بين المشاركة المفرطة العادية في وسائل التواصل الاجتماعي التي قد يتعرض لها أحيانًا الكثيرون وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي في أن هذا الأخير يرتبط بعواقب غير مواتية عندما تصبح الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت غير قابلة للسيطرة وإجبارية . لقد ركزت الدراسات التي تبحث في إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أساسي على إدمان فيسبوك (على سبيل). لقد ثبت أن الإدمان على فيسبوك يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بالاكتئاب والقلق والأرق . ويرتبط سلبًا بالرفاهية الذاتية ، والرضا الذاتي واقترحت الأبحاث أيضًا التأثير السلبي لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، وإدمان فيسبوك على وجه الخصوص ، على الأداء الأكاديمي.

دور احترام الذات

أحد العوامل التي قد تكمن وراء الآثار السلبية لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي هو احترام الذات. على الرغم من أن عرض أو تعديل الملف الشخصي على الإنترنت يعزز احترام الذات ، وفقًا لنموذج فرط الشخصية (غونزاليس وهانكوك ، 2010) ، غالبًا ما يتعرض مستخدمو الوسائط الاجتماعية للعروض التقديمية الذاتية الانتقائية والممجدة للآخرين على الإنترنت ، والتي بدورها يمكن أن تقلل من احترام الذات لدى المشاهدين (روزنبرغ وإغبرت، 2011). على سبيل المثال ، يعتقد مستخدمو فيس بوك المتكررون أن الآخرين أكثر سعادة ونجاحًا من أنفسهم ، خاصةً عندما لا يعرفون جيدًا المستخدمين الآخرين في وضع عدم الاتصال (تشو وإيدج ، 2012). تشير فوغل  و  روز  و  روبرتس و إكليس (2014)  إلى أن مدى المقارنات الاجتماعية التصاعدية على فيس بوك أكبر من مدى المقارنات الاجتماعية المتدنية وأن المقارنات الاجتماعية التصاعدية على وسائل التواصل الاجتماعي قد تقلل من احترام الذات. لقد قدمت الدراسات التجريبية الدعم لهذا الاقتراح. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجراها مهدي زاده (2010) أن استخدام فيس بوك مرتبط بانخفاض احترام الذات ، مثل أن الأفراد الذين يقضون وقتًا أكبر على فيس بوك في كل جلسة والذين قاموا بتسجيل الدخول إلى فيس بوك بشكل أكبر في اليوم لديهم ثقة أقل بالنفس. وجدت دراسة أخرى أن احترام الذات لدى المراهقين قد انخفض بعد تلقي ردود فعل سلبية على وسائل التواصل الاجتماعي (. علاوة على ذلك ، كشفت الدراسات الحديثة عن وجود علاقة سلبية بين الاستخدام الإدماني لوسائل التواصل الاجتماعي واحترام الذات (على سبيل المثال ، Aندراسين  البليت و غريفيث ، 2017 ؛ بليتشنيو ، وآخرون ، 2016).

أظهرت عدد كبير من الدراسات أن تدني احترام الذات يرتبط بالعديد من الاختلالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق (ثبت أيضًا أن تقدير الذات يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بالأداء الأكاديمي (على سبيل المثال ، لين ، لين ، وكبريانو ، 2004 ويعمل أيضًا كعامل وقائي ضد الشدائد في مساعدة المرونة الأكاديمية والعاطفية . ومن الممكن أن يساهم إدمان وسائل التواصل الاجتماعي في تدني احترام الذات ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض في الصحة العقلية والأداء الأكاديمي. بمعنى آخر ، قد يلعب تقدير الذات دورًا وسيطًا في علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي.

الدراسة الحالية

لمزيد من فحص علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للأفراد والأداء الأكاديمي ، أجرينا دراستين. في الدراسة 1 ، قمنا بالتحقيق في علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي لدى طلاب الجامعات وفحصنا دور احترام الذات كوسيط محتمل للعلاقات. تم استخدام طريقة المسح التي أبلغ فيها المشاركون عن إدمانهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، بالإضافة إلى صحتهم العقلية وأدائهم الأكاديمي واحترامهم لذاتهم. بناءً على نتائج الدراسة 1 ، صممنا تدخلاً تجريبيًا في الدراسة 2 لتقليل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وزيادة تعزيز الصحة العقلية والأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات.

في كلتا الدراستين ، استخدمنا مقياس بيرغن للإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي BSMAS ؛ أندرياسن2017) لقياس إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. استنادًا إلى نظرية الإدمان العامة ، طور أندريسن وزملاؤه (2012) لأول مرة مقياس إدمان بيرغن فيسبوك (BFAS) ، مع ستة عناصر يصف كل منها بُعدًا واحدًا من السلوك الإدماني (أي البروز ، وتعديل الحالة المزاجية ، والتسامح ، وأعراض الانسحاب ، والصراع ، والانتكاس). يتمتع المقياس بخصائص سيكومترية جيدة ، ويمكن تسجيل الإدمان باستخدام نظام تسجيل النقاط متعدد الجوانب (أي تسجيل 3 أو أعلى على أربعة من العناصر الستة على الأقل) أو مخطط تسجيل أحادي (أي تسجيل 3 أو أعلى على جميع العناصر الستة) أندرياسن . 2012). أحد انتقادات BFAS هو أنه خاص بإدمان فيس بوك وبالتالي قد لا يكون مناسبًا لفحص الإدمان على الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت بشكل عام (غريفيث ، 2012). قام أندرياسن وزملاؤه (2017) في وقت لاحق بمراجعة BFAS إلى BSMAS ، واستبدال "فيس بوك" بـ "وسائل التواصل الاجتماعي". لقد ثبت أنه يتمتع بمصداقية ممتازة (ألفا كرونباخ = .88 لقياس إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام BSMAS مع السكان غير الإنجليز مثل العينات الإيرانية والإيطالية وهونغ كونغ وأظهرت خصائص القياس النفسي القوية (Lin

استنادًا إلى نتائج الدراسات السابقة (على سبيل المثال . لقد افترضنا أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي سيكون مرتبطًا سلبًا بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي للطلاب الجامعيين ، وأن هذه العلاقات سيتم التوسط فيها من خلال تقدير الطلاب لذاتهم. كما توقعنا أن يؤدي التدخل لتقليل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي إلى التخفيف من ارتباطاته السلبية بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي.

دراسة 1

لقد استخدمت الدراسة 1 طريقة مسح للتحقيق في علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي لدى طلاب الجامعات ودراسة دور احترام الذات كوسيط محتمل للعلاقات.

الطريقة

المشاركون. كان المشاركون طلابًا جامعيين تم تجنيدهم من خلال دورة علم النفس الاجتماعي في جامعة بكين ، الصين. شارك ما مجموعه 250 طالبًا ممن التحقوا بالدورة في الدراسة للحصول على رصيد دورة واحدة. من بين الطلاب ، لم يكمل 18 طالبًا الاستبيانات وتم استبعادهم. وبذلك تضمنت العينة النهائية 232 مشاركًا 117 ذكورًا و 115 إناثًا ؛ المتوسط = 19.18 عامًا.

الإجراء والمواد. أكمل كل مشارك مجموعة من الاستبيانات في الفصل. قيل لهم أن الاستبيانات لا علاقة لها ببعضها البعض وأن عليهم الإجابة بعناية على جميع الأسئلة.

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. تم استخدام مقياس إدمان بيرغن للوسائط الاجتماعية المكون من 6 عناصر لقياس استخدام المشاركين للإدمان لوسائل التواصل الاجتماعي. تتعلق العناصر بالتجارب التي حدثت خلال العام الماضي ويتم تصنيفها على مقاييس من 5 نقاط تتراوح من 1 (نادرًا جدًا) إلى 5 (في كثير من الأحيان) (على سبيل المثال ، "كم مرة خلال العام الماضي شعرت بالحاجة إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أكثر و اكثر؟"). نظرًا لخصائص مواقع التواصل الاجتماعي في الصين ، فقد استبدلنا أمثلة مواقع التواصل الاجتماعي في المقياس الأصلي ، أي "فيسبوك و تويتر و أنستغرام وما شابه" بتلك الشائعة في الصين مثل "و QQ و Weibo و WeChat و like "في التعليمات. قام باحث مزدوج اللغة بترجمة المقياس إلى اللغة الصينية ، ثم تمت ترجمته مرة أخرى إلى الإنجليزية بواسطة باحث آخر. وتمت مقارنة النسخة الإنجليزية الأصلية مع النسخة المترجمة مرة أخرى لحل أي تناقضات بينهما. كانت النسخة الصينية في العينة الحالية 0.81. تم جمع تصنيفات المشاركين عبر العناصر الستة لتشكيل درجة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى إدمان أكبر لوسائل التواصل الاجتماعي.

الصحة النفسية. تم قياس الصحة العقلية من خلال استبيان مكون من 20 عنصرًا تم تعديله بواسطة

 Li and Kam (2002)  من استبيان الصحة العامة المكون من 30 عنصرًا يتضمن هذا الاستبيان ثلاثة مقاييس فرعية: الاكتئاب (كرونباخ α = .65) ، القلق (كرونباخ α = .73) ، والشعور بالملاءمة (كرونباخ α = 0.63). طُلب من المشاركين الإجابة بـ "نعم" أو "لا" بشأن مشاعرهم في الأسابيع الأخيرة (على سبيل المثال ، "أشعر أن البقاء على قيد الحياة لا معنى له" ، و "أشعر بعدم الاستقرارأو التوتر طوال اليوم" ، و "أذهب إلى السعادة يوميًا حياة"). كانت درجات الاكتئاب والقلق مشفرة بشكل عكسي. ثم تم جمع عشرات المقاييس الفرعية الثلاثة (كرونباخ α = .80) ، مع وجود درجات أعلى تشير إلى صحة عقلية أفضل.

أداء أكاديمي. بالنظر إلى أن المشاركين جاءوا من تخصصات متنوعة وفصول مختلفة ، تم قياس أداؤهم الأكاديمي من خلال تصنيف تم الإبلاغ عنه ذاتيًا بالنسبة لأقرانهم. طُلب من المشاركين تصنيف أدائهم الأكاديمي مقارنة بأقرانهم في الفصل الدراسي الماضي على أنه 1) 20٪ أو أقل ؛ 2) 20-40٪ ؛ 3) 40-60٪ ؛ 4) 60-80٪ ؛ أو 5) 80-100٪.

احترام الذات. تم استخدام النسخة الصينية المكونة من 10 عناصر لمقياس تقدير الذات (كرونباخ α = .82 ؛ جي ويو ، 1993) المقتبس من روزمبيرغ (1965) لقياس احترام الذات (على سبيل المثال ، "أشعر أن لدي عددًا من الصفات الجيدة"). أجاب المشاركون على الأسئلة على مقاييس من 4 نقاط تتراوح من 1 (لا أوافق بشدة) إلى 4 (أوافق بشدة). أشارت الدرجات الأعلى إلى مستويات أعلى من احترام الذات.

أخيرًا ، طُلب من المشاركين الإبلاغ عن المعلومات الديموغرافية بما في ذلك العمر والجنس وحالة الطفل فقط أو حالة الطفل غير الوحيد والإقامة الحضرية أو الريفية ، وتم استجوابهم بالكامل وشكرهم.

النتائج والمناقشة

في العينة الحالية ، سجل 41.4٪ من المشاركين 3 درجات أو أعلى في أربعة على الأقل من العناصر الستة (نظام التسجيل متعدد النقاط لـ BSMAS) ، و 9.9٪ سجلوا 3 نقاط أو أعلى على جميع العناصر الستة (مخطط التسجيل الرتيب لـ BSMAS ؛ أندريسن وآخرون ، 2012). أيضًا ، يمكن تصنيف 14.7 ٪ من المشاركين على أنهم مدمنون على وسائل التواصل الاجتماعي ، والذين كانت درجاتهم المركبة أعلى من 18 والذين سجلوا 3 أو أعلى في أربعة على الأقل من العناصر الستة. كانت هذه النسبة قريبة مما تم الإبلاغ عنه سابقًا (12٪) في عينة صينية (Wu et al. ، 2013). المشاركون الذين كانوا أطفالًا فقط لديهم أداء أكاديمي ضعيف ، t (194) = 2.71 ، p = .007 ، د = .44 ، مستويات أعلى من تقدير الذات ، t (228) = 2.44 ، p = .02 ، d = .38 ، وانخفاض درجات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، t (228) = -2.58 ، p = .01 ، d = -.40 ، من أولئك الذين لديهم أشقاء. كان لدى المشاركين القادمين من المدن مستويات أعلى من احترام الذات ، t (214) = 2.87 ، p = .005 ، d = .57 ، مقارنةً بالمشاركين من المناطق الريفية. لم يكن الجنس والعمر مرتبطين بشكل كبير مع أي متغيرات.

بعد الدراسات السابقة تعاملنا مع درجة إدمان الوسائط الاجتماعية كمتغير مستمر لفحص درجة الاستخدام الإضافي لوسائل التواصل الاجتماعي فيما يتعلق للصحة العقلية والأداء الأكاديمي. يعرض الجدول 1 الوسائل والانحرافات المعيارية (SDs) للمتغيرات الرئيسية والارتباطات فيما بينها. لقد ارتبط إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ارتباطًا سلبيًا بالصحة العقلية ، حيث كان الشخص الأعلى الذي سجل إدمانًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، وصحته العقلية الأكثر فقراً. كما ارتبط إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ارتباطًا سلبيًا بالأداء الأكاديمي وكذلك احترام الذات. من ناحية أخرى ، كان احترام الذات مرتبطًا بشكل إيجابي بالصحة العقلية. كما كان هناك ارتباط إيجابي بين الصحة العقلية والأداء الأكاديمي.

أجرينا كذلك تحليلات الارتباط الجزئي بين المتغيرات الرئيسية ، والتحكم في المتغيرات الديموغرافية (أي العمر ، والجنس ، وحالة الطفل فقط ، والإقامة). ظل نمط النتائج متطابقًا. ظلت الارتباطات الجزئية بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية والأداء الأكاديمي واحترام الذات كبيرة ، rs (232) = -.29 (p <.001) ، -.15 (p = .048) و -.20 (ع = .007) ، على التوالي. كما ارتبط احترام الذات والصحة العقلية بشكل كبير ، r (232) = .55 ، p <.001 ، وكذلك الصحة العقلية والأداء الأكاديمي ، r (232) = .20 ، p = .007.

نظرًا لعدم ارتباط تقدير الذات بالأداء الأكاديمي ، لم يتم اختبار تأثير الوساطة بشكل أكبر للأداء الأكاديمي. لاختبار ما إذا كان تقدير الذات قد لعب دورًا وسيطًا في علاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية ، أجرينا ثلاث خطوات لتحليلات الانحدار Wen، Hou، & Zhang، 2005 . في الخطوة الأولى ، تراجعنا عن الصحة العقلية بسبب المتغيرات الديموغرافية وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. تنبأ إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بشكل فريد بالصحة العقلية ، β = -.29 ، t (210) = -4.28 ، p <.001.  في الخطوة الثانية ، تراجعنا عن تقديرنا لذاتنا على المتغيرات الديموغرافية وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. تنبأ إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بشكل فريد باحترام الذات. β = -.19، t (210) = -2.75، ص = .007. في الخطوة الثالثة ، تم إدخال المتغيرات الديموغرافية في الطبقة الأولى ، وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي في الطبقة الثانية ، وتم إدخال تقدير الذات في الطبقة الثالثة للتنبؤ بالصحة العقلية. بعد إدخال تقدير الذات ، انخفض حجم معامل الانحدار القياسي لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي من -29 إلى -19 ، t (209) = -3.26 ، p = .001 ، △ R2 = .26 ، p <. 001.  وبالتالي ، فإن العلاقة بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية كانت تتوسط جزئيًا على الأقل من خلال احترام الذات.

لتأكيد النتائج ، قمنا باختبار التأثير الوسيط لاحترام الذات باستخدام تحليل التمهيد مع 5000 تكرار (بريشير وهايز ، 2008). كانت فاصل الثقة 95٪ [-1807 ، -.0215] ، باستثناء 0 ، مما يشير إلى أن التأثير الوسيط لتقدير الذات كان مهمًا. لاستكشاف مسار بديل ، اختبرنا التأثير الوسيط لاحترام الذات مع إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كمتغير تابع والصحة العقلية كمتغير مستقل. كانت فاصل الثقة 95٪ [-1422 ، .0844] ، بما في ذلك 0 ، مما يشير إلى أن التأثير الوسيط العكسي لتقدير الذات لم يكن مهمًا. وبالتالي ، تدعم النتائج فرضيتنا القائلة بأن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا بانخفاض الصحة العقلية من خلال تقليل احترام الأفراد لأنفسهم.

لقد أكدت نتائج الدراسة 1 فرضياتنا القائلة بأن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا سلبًا بالصحة العقلية ، بما يتوافق مع نتائج الدراسات السابقة (على سبيل المثال  جولياغسي روك ، 2013). علاوة على ذلك ، كما هو متوقع ، وجدنا أن احترام الذات لعب دورًا وسيطًا في العلاقة بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية ، وأن تأثير الوساطة العكسي لم يكن مهمًا. هذه النتائج تشير إلى أن الارتباط السلبي بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية يتم تفسيره جزئيًا على الأقل من خلال انخفاض احترام الذات.

بالإضافة إلى ذلك ، أكدت نتائج الدراسة 1 أيضًا توقعنا بأن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا سلبًا بالأداء الأكاديمي ، على الرغم من أن العلاقة لم تكن قوية. من ناحية أخرى ، لم يكن تقدير الذات مرتبطًا بشكل كبير بالأداء الأكاديمي ، والذي يختلف عن الدراسات السابقة (لين وآخرون ، 2004 ؛ وآخرون ، 1986 ؛ راسكوسكاس وآخرون ، 2015). قد يكون هذا بسبب وجود عنصر تقرير ذاتي واحد فقط لقياس الأداء الأكاديمي ، والذي يمكن أن يكون عرضة لتأثير مخاوف الرغبة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأننا لم نقيس الوقت الذي يقضيه المشاركون على وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن غير الواضح كيف قد يختلف استخدام وسائل التواصل الاجتماعي عن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي فيما يتعلق بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي. لقد تناولنا هذه القيود في الدراسة 2.

دراسة 2

أظهرت الدراسة 1 أن الاستخدام الإدماني لوسائل التواصل الاجتماعي كان شائعًا بين طلاب الجامعات وأنه يرتبط سلبًا بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي. أحد أسئلة المتابعة المهمة هو ما إذا كان يمكن تقليل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، وبالتالي يتم تخفيف ارتباطاتها السلبية بالنتائج الصحية والأكاديمية. لا توجد دراسة نعرفها قد نظرت في خيارات التدخل لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. لذلك قمنا بتصميم برنامج تدخل لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي على أساس توصيات يونغ (1999) لعلاج إدمان الإنترنت ، وقمنا بتجربة للتحقق من فعاليتها.

لتصميم برنامج تدخل لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، أشرنا إلى الدراسات السابقة حول تدخلات إدمان الإنترنت. لقد أظهرت الأبحاث أن المعتقدات ما وراء المعرفية حول تفكير الفرد والتنظيم الذاتي تؤثر على استخدام الإنترنت الإشكالي وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي . وفقًا للنموذج المعرفي السلوكي ، فإن التشوهات المعرفية مثل النمط المعرفي المجامي هي السبب الرئيسي لاستخدام الإنترنت المفرط ). يمكن تنشيط هذه التشوهات المعرفية تلقائيًا كلما كان هناك حافز مرتبط بالإنترنت. هناك دورة مفرغة من التشوهات المعرفية والتعزيز تؤدي إلى نتائج سلبية. لقد تم استخدام هذا النموذج على نطاق واسع في أبحاث الإدمان المتعلقة بالإفراط في استخدام الإنترنت المرضي وقد تم التوصية ببعض تقنيات العلاج المعرفية السلوكية لعلاج إدمان الإنترنت وبناءً على هذا الأدب ، نعتقد أن المنهج المعرفي السلوكي سيكون وسيلة مفيدة للتخفيف من الارتباطات السلبية لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي مع النتائج الصحية والأكاديمية. سيساعد الأفراد الذين يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي على التعرف على تشوهاتهم المعرفية وزيادة توجيههم لإعادة بناء تفكيرهم وسلوكهم.

في الدراسة 2 ، قمنا بدمج إعادة الإعمار المعرفي ، وبطاقات التذكير ، وتقنية اليوميات (يونغ ، 1999 في برنامج تدخل جديد وصمموا تجربة 2 × 2 من النماذج المختلطة لاختبار فعاليتها. تمشيا مع نتائج الدراسات السابقة حول إدمان الإنترنت (على سبيل المثال ، توقعنا أنه مقارنةً بمجموعة مراقبة ، ستظهر المجموعة التجريبية التي شهدت التدخل انخفاض إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين النتائج في الصحة العقلية والكفاءة الأكاديمية. قمنا أيضا بتضمين مقاييس متغيرات النتائج المتعددة لتحقيق نتائج أكثر موثوقية ، بما في ذلك وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي اليومية ، واحترام الذات ، وجودة النوم ، والصحة العقلية ، والحالة العاطفية ، ووقت التعلم ، ومشاركة التعلم.

طريقة

مشاركون. أجريت الدراسة 2 في جامعة بكين ، الصين. تم اختيار المشاركين الذين أظهروا إدمانًا على وسائل التواصل الاجتماعي مسبقًا من بين مجموعة تتكون من 242 طالبًا جامعيًا التحقوا بدورة علم النفس الاجتماعي (مجموعة مختلفة من الدراسة 1). طُلب من الطلاب إكمال اختبار BSMAS المكون من 6 عناصر . من بينهم ، سجل 43 طالبًا أعلى من 18 في النتيجة المركبة وسجلوا أيضًا 3 أو أعلى في أربعة عناصر على الأقل من أصل ستة. تم اختيار هؤلاء الطلاب للمشاركة في الدراسة 2. تم تعيينهم عشوائيًا إلى مجموعة تجريبية أو مجموعة ضابطة وتم اختبارهم قبل (الوقت 1) وبعد التدخل (الوقت 2). كانت الدراسة بالتالي تصميم نموذج مختلط 2 × 2. أكمل المشاركون الـ 21 في المجموعة التجريبية جميع جوانب التدخل وكلا الاختبارين. تسرب خمسة من 22 مشاركًا في المجموعة الضابطة قبل الانتهاء. وبالتالي ، تضمنت العينة النهائية 38 مشاركًا (18 ذكرًا و 18 أنثى واثنتان لم يتم الإبلاغ عنهما ؛ ماجى = 19.71 ، SDage = 1.43).

الإجراءات والتدابير. تمت الموافقة على برنامج التدخل من قبل لجنة أخلاقيات البحث بكلية العلوم النفسية والمعرفية بجامعة بكين. قبل التدخل في Time 1 ، تم إبلاغ جميع المشاركين أن الغرض من هذه الدراسة هو التحقيق في إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وطُلب منهم تقديم موافقة مستنيرة. أكمل المشاركون بعد ذلك استبيانًا تضمن مقاييس إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتقدير الذات والصحة العقلية ، كما هو الحال في الدراسة 1. بالإضافة إلى ذلك ، طُلب من المشاركين الإبلاغ عن وقت استخدامهم اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ، مع الإشارة إلى عدد الساعات التي قاموا بها. تنفق على وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا. أبلغ المشاركون أيضًا عن جودة نومهم ، حيث تم تصنيفهم على مقياس مكون من 5 نقاط يتراوح من 1 (سيء جدًا) إلى 5 (جيد جدًا).

ثم شارك المشاركون في المجموعة التجريبية في برنامج تدخل مدته أسبوع واحد ، بينما لم يتلق أولئك في المجموعة الضابطة أي تعليمات خلال هذه الفترة. تضمن التدخل مرحلتين. تضمنت المرحلة الأولى إعادة البناء الإدراكي واستغرقت حوالي 30 دقيقة (يونغ ، 1999). زار المشاركون المختبر ، حيث طُلب منهم التفكير في استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي من خمسة جوانب: كم من الوقت يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا وأسبوعيًا؟ ما الأشياء الأخرى ذات المغزى التي يمكنهم فعلها في ذلك الوقت؟ ما هي فوائد عدم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ لماذا استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي وهل هناك طريقة بديلة لتحقيق الأغراض؟ ما هي الآثار السلبية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ وقام المشاركون بكتابة ردودهم. بعد التفكير ، طُلب من المشاركين في كل قائمة على بطاقة خمس مزايا لتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وخمسة عيوب للاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي. ثم طُلب منهم التقاط صورة للبطاقة واستخدامها كشاشة قفل لهواتفهم لتكون بمثابة تذكير لأنفسهم. كما طُلب منهم وضع البطاقة على مكاتبهم خلال الأسبوع التالي.

تمت المرحلة الثانية من التدخل في الأسبوع التالي ، حيث طُلب من المشاركين في المجموعة التجريبية الاحتفاظ يوميًا لتسجيل أفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم المتعلقة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، كجزء من التقنيات السلوكية المعرفية ( يونغ ، 1999). فكر المشاركون في استخدامهم اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي التي استخدموها ، ومدة وكيفية استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، وأفكارهم ومشاعرهم المتعلقة باستخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، والاستراتيجيات التي يرغبون فيها. لاستخدامها لتقليل استخدام الوسائط الاجتماعية. كما طُلب منهم الإشارة إلى حالتهم العاطفية ومشاركة التعلم ، بالإضافة إلى استخدامهم المتوقع لوسائل التواصل الاجتماعي في اليوم التالي. للتأكد من أن المشاركين اتبعوا التعليمات ، تم إرسال تذكيرات يومية لهم لإكمال التسجيل. كما تم توجيه المشاركين لالتقاط صورة لتسجيلهم المكتمل وإرسالها إلى باحث الاتصال بالمختبر لتأكيد اكتمالها. كانت ردود المشاركين في مهمة التفكير اليومية جزءًا من التدخل ولم يتم استخدامها في التحليل.

بعد التدخل ، في الوقت 2 ، أكمل جميع المشاركين مسحًا آخر. تضمنت التدابير إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، ووقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي اليومي ، واحترام الذات ، ونوعية النوم ، والصحة العقلية ، مثل تلك الموجودة في Time 1. بالإضافة إلى ذلك ، تم قياس المشاركة التعليمية للمشاركين في الأسبوع الماضي من خلال العنصر 17. مقياس ارتباط العمل في أوترخت للطالب UWES-S ، فانغ ، شي ، زهانغ ، 2008). أجاب المشاركون على الأسئلة (على سبيل المثال ، "دراستي تلهمني") على مقاييس من 5 نقاط تتراوح من 1 (لا أوافق بشدة) إلى 5 (أوافق بشدة) (كرونباخ α = 0.93  للعينة الحالية). تم تلخيص النتيجة الإجمالية ، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى مستويات أعلى من المشاركة في التعلم. أبلغ المشاركون أيضًا عن وقت التعلم اليومي خارج الفصل في الأسبوع الماضي وصنفوا على حالتهم العاطفية في الأسبوع الماضي على مقياس يتراوح من 1 (سيء جدًا) إلى 100 (جيد جدًا).

أخيرًا ، قدم المشاركون في المجموعة التجريبية تعليقات على فعالية التدخل. أجابوا على 7 أسئلة تتعلق بالجوانب المختلفة للتدخل (على سبيل المثال ، "بشكل عام ، أعتقد أن التدخل فعال") على مقياس مكون من 5 نقاط من 1 (لا أوافق بشدة) إلى 5 (أوافق بشدة) (كرونباخ α = 0.81). أخيرًا ، تم استخلاص المعلومات بالكامل من المشاركين وشكرهم.

النتائج والمناقشة

عبر جميع المتغيرات التابعة ، تم إجراء تحليلات مختلطة للنماذج المختلطة 2 (المجموعة: التجريبية مقابل المجموعة الضابطة) × 2 (وقت الاختبار: الوقت 1 مقابل الوقت 2) لفحص تأثير التدخل. أولاً ، كشف تحليل درجة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي عن التأثيرات الرئيسية للمجموعة ، F (1 ، 36) = 7.89 ، p = .008 ، η = .18 ، ووقت الاختبار ، F (1 ، 36) = 33.74 ، p <. 001، ηp2 = .48، مؤهل بتفاعل كبير، F (1، 36) = 17.92، p <.001، ηp2 = .33.  بالنسبة للمشاركين في المجموعة التجريبية ، كان هناك انخفاض كبير في إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من الوقت 1 إلى الوقت 2 ، حيث تغير من 20.62 (أعلى من 18) إلى 14.62 (أقل من 18) ، تي (20) = 7.17 ، ف <.001 ، د = 1.97. في المقابل ، بالنسبة للمشاركين في المجموعة الضابطة ، لم يكن هناك تغيير كبير في إدمانهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، t (16) = 1.13 ، p = .28 ، d = 0.35.  يوضح الشكل 2 تأثير التفاعل.

الشكل 2. إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كدالة لوقت الاختبار والمجموعة (دراسة 2).

تم إجراء نفس التحليل لفحص تأثير التدخل على وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي اليومية ، واحترام الذات ، ونوعية النوم ، والصحة العقلية ، على التوالي. يقدم الجدول 2 الوسائل والانحرافات المعيارية لجميع المتغيرات واختبارات t داخل كل مجموعة. بالنسبة لوقت استخدام الوسائط الاجتماعية اليومي ، كان هناك تأثير رئيسي لوقت الاختبار ، F (1 ، 36) = 26.54 ، p <.001 ، ηp2 = .42 ، مؤهل من خلال تفاعل وقت الاختبار الجماعي ، F (1 ، 36) = 10.47 ، ص = .003 ، η2 = .23. أظهرت اختبارات t الإضافية داخل كل مجموعة أنه بينما انخفض متوسط الوقت اليومي الذي يقضيه المشاركون على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل ملحوظ من الوقت 1 إلى الوقت 2 لكلا المجموعتين ، كان الانخفاض أكبر بالنسبة للمجموعة التجريبية. لم يكن هناك سوى تأثير رئيسي لوقت الاختبار لتقدير الذات ، F (1 ، 36) = 12.67 ، p = .001 ، ηp2 = .26 ، وجودة النوم ، F (1 ، 36) = 9.10 ، p = .005 ، ηp2 = .20 ، حيث ازداد احترام الذات وجودة النوم من الوقت 1 إلى الوقت 2. ومع ذلك ، أظهرت اختبارات t الإضافية داخل كل مجموعة أن التحسينات كانت مهمة فقط للمجموعة التجريبية ، ولكن ليس للمجموعة الضابطة. بالنسبة للصحة العقلية ، ظهر تفاعل كبير في المجموعة × وقت الاختبار ، F (1 ، 36) = 5.69 ، p = .02 ، ηp2 = .14.  في حين زادت درجات الصحة العقلية من الوقت 1 إلى الوقت 2 للمجموعة التجريبية ، t (20) = 2.55 ، p = .02 ، d = .59 ، لم يكن هناك تغيير للمجموعة الضابطة ، t (16) = -.86 ، ص = .40 ، د = - .19. مجتمعة ، تشير هذه النتائج إلى أن تدخلنا أدى بشكل فعال إلى تقليل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين الصحة العقلية والنتائج الأخرى.

أظهرت التحليلات الإضافية لمتغيرات النتائج المتبقية في الوقت 2 أنه بالمقارنة مع المجموعة الضابطة ، أظهر المشاركون في المجموعة التجريبية مشاركة تعليمية أفضل ، t (36) = .2.31 ، p = .03 ، d = 0.77 ، قضوا وقتًا أطول في دراستهم خارج الفصل ، t (36) = 2.28 ، p = .03 ، d = .75 ، وشهدوا حالة عاطفية أفضل ، t (36) = 2.74 ، p = .01 ، d = .86 ، أثناء التدخل فترة. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد المشاركون في المجموعة التجريبية أن التدخل كان فعالًا: تم تقييم جميع المشاركين أكثر من 3 للتدخل الكلي ؛ 81٪ قيموا أكثر من 3 للمرحلة الأولى من التدخل و 90٪ للمرحلة الثانية. أفاد جميع المشاركين أن الانعكاسات اليومية كانت مفيدة ، وكان 86٪ منهم على استعداد لمواصلة المشاركة في دراسات مماثلة.

باختصار ، أظهر المشاركون في المجموعة التجريبية انخفاضًا في إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين الصحة العقلية بالإضافة إلى احترام الذات وجودة النوم بعد تدخل من مرحلتين ، بينما لم يكن هناك تغيير كبير في المجموعة الضابطة. قيم المشاركون في المجموعة التجريبية التدخل ليكون فعالًا ، بما يتماشى مع الأبحاث السابقة التي توضح أن إعادة البناء المعرفي ، وتقنية بطاقة التذكير ، والانعكاسات اليومية هي طرق فعالة في الحد من إدمان الإنترنت (يونغ ، 1999). علاوة على ذلك ، مقارنة بأولئك في المجموعة الضابطة ، أمضى المشاركون الذين تلقوا التدخل وقتًا أطول في التعلم وشهدوا مستوى أعلى من المشاركة التعليمية وحالة عاطفية أفضل. من الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن المشاركين في المجموعة الضابطة قد أبلغوا عن تقليل وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في الوقت 2 ، إلا أنهم لم يظهروا إدمانًا منخفضًا لوسائل التواصل الاجتماعي أو تحسنًا ملحوظًا في أي مقاييس للنتائج. يتماشى هذا مع الفكرة النظرية القائلة بأن مجرد وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لا يعادل أو يكفي لفهرسة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.  تشير هذه النتائج معًا إلى أن تدخلنا كان فعالًا في الحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين الصحة العقلية لطلاب الجامعات وكفاءة التعلم.

مناقشة عامة

قدمت الدراسات الحالية دعمًا تجريبيًا مفاده أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا سلبًا بالصحة العقلية والأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات . علاوة على ذلك ، تماشياً مع النتائج السابقة التي تفيد بأن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يؤثر سلبًا على تقدير الذات . وقد أسفر البحث الحالي عن أول اكتشاف تجريبي يفيد بأن احترام الذات توسط في علاقة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية. علاوة على ذلك ، فإن تنفيذ التدخل القائم على المنهج السلوكي المعرفي قلل بشكل فعال من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وتحسين الصحة العقلية والكفاءة الأكاديمية.

والجدير بالذكر أن نتائجنا أظهرت أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطًا بانخفاض الصحة العقلية جزئيًا من خلال تقليل احترام الذات لدى الأفراد ، وأن التأثير الوسيط العكسي لتقدير الذات مع الصحة العقلية كمتنبئ وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي كمتغير النتيجة لم يكن كذلك. بارِز. ومع ذلك ، فإنه لا يستبعد احتمال أن تؤدي الصحة العقلية السيئة إلى زيادة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. قد يستخدم الأفراد الذين يعانون من ضعف الصحة العقلية ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من انخفاض القيمة الذاتية ، وسائل التواصل الاجتماعي كتعويض عن قصورهم الشخصي في الحياة الواقعية وزيادة الاعتماد المفرط على وسائل التواصل الاجتماعي . أيضًا ، غالبًا ما يحاول الأفراد الذين يعانون من ضعف الصحة العقلية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتحسين مزاجهم ، وعندما لا يتم تلبية هذه الحاجة ، فإن حالتهم العقلية تميل إلى أن تصبح أسوأ (كابلان ، 2010). وبالتالي ، فإن العلاقة بين الصحة العقلية السيئة وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي من المرجح أن تكون ثنائية الاتجاه.

قدمت الدراسات الحالية دعمًا قويًا لعلاقة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالنتائج الأكاديمية باستخدام مجموعة متنوعة من التدابير. أظهرت الدراسة 1 أن مقياس الترتيب الذاتي للأداء الأكاديمي كان مرتبطًا سلبًا بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. هذه العلاقة لم تتم بوساطة احترام الذات. 

وأظهرت الدراسة 2 كذلك أن التدخل لتقليل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي أدى إلى تحسين المشاركة التعليمية وزيادة الوقت الذي يقضيه في التعلم خارج الفصل. نتوقع أنه قد يكون هناك ثلاثة تفسيرات للعلاقة السلبية لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالأداء الأكاديمي. أولاً ، قد يعني إدمان وسائل التواصل الاجتماعي قضاء المزيد من الوقت على الإنترنت وقضاء وقت أقل في الدراسة. يؤدي الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى مقاطعة إدارة وقت الطلاب ، مما يؤثر بشكل أكبر على الأداء الأكاديمي . ثانيًا ، قد يتداخل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي مع عمل الطلاب عن طريق تشتيت انتباههم وجعلهم غير قادرين على الاستمرار في التركيز. كما أظهرت الأبحاث أن تعدد المهام له آثار سلبية على أداء مهام محددة .

أخيرًا ، نظرًا لأن الطلاب الذين يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي قد يتشتت انتباههم بسهولة ، فقد يكون من الصعب عليهم تشفير وتذكر ما يتعلمونه.

لقد قلل برنامج التدخل لدينا بشكل فعال من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وحسن من الصحة العقلية للطلاب وكفاءة التعلم. وكان هذا له آثار عملية مهمة من خلال إظهار أنه يمكن التخفيف من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من خلال إعادة البناء المعرفي والتقنيات الداعمة. لقد ساعدت مرحلة إعادة البناء المعرفي الطلاب على إدراك العواقب السلبية لإدمانهم على وسائل التواصل الاجتماعي بالإضافة إلى الفوائد المحتملة لتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. التطبيق اللاحق لبطاقة التذكير كشاشة قفل لهواتفهم بالإضافة إلى الانعكاسات اليومية عزز هذا الوعي. تشير هذه النتائج إلى أن مساعدة طلاب الجامعات على اكتساب فهم أفضل للآثار الضارة لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي من خلال تدخلات المساعدة الذاتية الفعالة من حيث التكلفة يمكن أن تقلل من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ولديها القدرة على تحسين الصحة العقلية والأداء الأكاديمي.

تعرف الدراسات الحالية بعض القيود. أولاً ، تم تجنيد المشاركين من خلال دورات علم النفس في جامعة بكين وكانت أحجام العينات صغيرة نسبيًا خاصة في الدراسة 2 ، مما قد يحد من تعميم النتائج. يجب أن تشمل الدراسات المستقبلية عينات أكثر تنوعًا وأكبر لزيادة الصلاحية الخارجية. ثانيًا ، لم يتلق المشاركون في المجموعة الضابطة للدراسة 2 أي تعليمات خلال فترة الأسبوع الواحد ويمكن تشتيت انتباههم بسبب أشياء لا علاقة لها بالدراسة. يجب أن تضع الأبحاث المستقبلية شروطًا رقابية أكثر صرامة لإزالة أي متغيرات مربكة. ثالثًا ، كان التدخل في الدراسة 2 محدودًا من حيث الطول وتم جمع بيانات ما بعد العلاج مرة واحدة فقط ، مباشرة بعد انتهاء التدخل. لذلك من غير الواضح ما إذا كانت تأثيرات التدخل على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والنتائج الأخرى ستستمر بمرور الوقت. بالنظر إلى أن برنامج التدخل الحالي للحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي قد تم تطويره حديثًا ، فإنه يتطلب مزيدًا من الصقل لتحسين فعاليته. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تبحث الدراسات المستقبلية في العلاقة ثنائية الاتجاه بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية ، باستخدام مناهج طولية للتحقق من الدور الوسيط لاحترام الذات ودراسة الوسطاء المحتملين الآخرين مثل التشوهات المعرفية لعلاقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية. والنتائج الأخرى.

في الختام ، كشف البحث الحالي عن ارتباطات سلبية بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية لطلاب الجامعات والأداء الأكاديمي ، ودور احترام الذات كآلية أساسية للعلاقة بين إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية. لقد أدى التدخل الفعال من حيث التكلفة والذي تضمن إعادة البناء الإدراكي وبطاقات التذكير وحفظ اليوميات لمدة أسبوع إلى تقليل الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل فعال وتحسين الصحة العقلية والكفاءة الأكاديمية

.Acknowledgements

This research was supported by grants from the Chinese National Natural Science Foundation (31371053, 31528014) to Qi Wang and Yubo Hou.

s.muni.cz | Login

Posted in: مقالات إعلامية